J’essaie de ne pas trop me tracasser.
Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.
J’évite de m’en faire à propos de choses que je ne peux pas changer.
Ce n’est pas vraiment important.
Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.
Je m’assigne des périodes de « cassage de tête » de plus en plus brèves.
Je m’accorde dix minutes le matin et dix minutes l’après-midi pour me faire de la bile et ressasser alors toutes les catastrophes en puissance que je suis capable de passer en revue pendant ce laps de temps.
Et ensuite, je fais appel à ma faculté de contrôler mes pensées, je cesse de me tourmenter jusqu’à la période de « cassage de tête » suivante.
Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.
Mon esprit ne se concentre que sur les situations que je peux changer. Si je ne peux pas les influencer ni les dominer, je les accepte.
Je suis de jour en jour plus décidé(e) à mener une vie exempte d’anxiété et de tracas; à donner à mon esprit et à mon corps les bienfaits de la confiance et de la foi.
Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987 Tout est bien ainsi.
W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978.
Chaque jour, je me donne la suggestion que grâce à l’auto-hypnose, je suis capable de résoudre les problèmes quotidiens.
Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.