Je cesse d’être victime des émotions négatives. Je réalise qu’elles n’ont absolument aucun pouvoir sur moi.
Je pars sur le bon chemin pour dissoudre les émotions négatives, quand je considère honnêtement ce qu’elles sont. Je suis mon meilleur ami, en comprenant les faits relatifs aux émotions négatives.
La puissance de la connaissance de soi me rend capable de rejeter les émotions négatives au moment où elles cherchent à s’insinuer en moi.
Les pensées malsaines et les émotions néfastes sont détruites quand je commence à devenir conscient d’elles.
Vernon Howard, Psycho-Pictographie, S.I.P, 1965.
Je parviens à contrôler parfaitement mes émotions dans toutes les circonstances de ma vie. Je deviens complètement maître de mes réactions. Je suis de plus en plus positif et épanoui en toutes circonstances.
Christian H. Godefroy, S’aider soi-même par l’autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.
Je vais retenir mes émotions négatives sous mon contrôle.
Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself wilh self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.