Sucreries

Je ne mange pas de sucreries. J’imagine toute ma vie sans sucreries. J’imagine que je (insérez l’une de vos activités quotidiennes) sans éprouver le besoin de manger des sucreries. Je n’aime pas les sucreries. Mais j’aime ma santé. Je suis énergique et en pleine forme. Je ne mange pas de sucreries.

Je rejette maintenant ma tendance à manger des sucreries. Je n’aime pas les sucreries. Je les rejette parce qu’elles font du mal à mon corps. Elles sont mauvaises pour mes dents. Elles me font prendre du poids. Je ne les aime pas. Les sucreries me dégoûtent.

Puisque j’ai toujours réussi ce que j’ai tenté par le passé, je réussirai encore à me débarrasser de cette mauvaise habitude. Je ne mange pas de sucreries. Elles sont mauvaises pour ma santé. Je veux être sain, en pleine forme, mince, énergique.

Sans les sucreries, j’ai un teint frais et pur.

Sans les sucreries, je ne prends pas de poids.

Sans les sucreries, je ne risque pas le diabète.

Rédaction de « conseils pratiques pour votre santé », Comment déclencher à volonté les défenses naturelles de votre corps, Editions Godefroy, 1989.

Je renonce aux bonbons, chocolats et sucreries.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Je sens: les sucreries me répugnent.., de jour en jour, cette répugnance s’accroît… Dès cet instant, je n’en mangerai plus. Chaque semaine, je perds un kilo… Je me sens nettement mieux… J’ai perdu cet appétit vorace… Je prends deux repas par jour… Je ne grignote plus.

De jour en jour, ma santé s’améliore… Ma digestion fonctionne à merveille… Manger ne m’intéresse plus… Je me sens tout à fait bien.

Je mange peu aux différents repas… Je ne grignote plus de sucreries.., de jour en jour, elles me répugnent toujours davantage.

Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l’hypnose, Editions Godefroy, 1981. Je veille à ne pas manger trop.

Pierre Nicolas, Le temps c’est de l’argent.., et du plaisir !, Inter Editions, 1981.