Je renonce à la vie passive de certaines personnes âgées. Je vis activement.
Je renonce à penser en termes d’hier comme le font beaucoup trop de gens âgés. Je vis aujourd’hui; je vis le jour présent.
Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l’accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.
Je vais rester jeune en esprit et en cœur en trouvant de nouveaux plaisirs, de nouveaux intérêts, de nouveaux amis.
Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.
Mon corps devient de plus en plus jeune et vigoureux. Je retrouve (ou je conserve) la pleine possession de mes facultés. Mon ouïe, ma vue, ma mémoire sont de plus en plus efficaces et en santé. Ma santé s’épanouit pleinement. Mon visage rajeunit de jour en jour. J’embellis quotidiennement. Je me sens de plus en plus jeune, de plus en plus détendu, de plus en plus en santé. Je retrouve mon enthousiasme et ma curiosité de jeunesse. Jeunesse. Jeunesse. Jeunesse. Je suis de plus en plus énergique, créatif et jeune de corps et d’esprit.
Christian H. Godefroy, S’aider soi-même par l’ autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.