Chaque jour, je me rappelle d’être moins sensible. Les frustrations de l’amour sont souvent le résultat d’une hypersensibilité. Je connais des couples qui s’aiment vraiment, bien que constamment se chamaillent, ils sont hypersensibles et sur la défensive. Leur amour est comme un duo mais mal accordé.
Je dois donner à ma femme ma présence de compagnon.
Je ne dois pas m’attendre à ce que ma femme suive ma façon de penser sur tous les sujets.
Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974
J’aime le mariage et je profite des nombreux avantages et bienfaits qu’il m’apporte.
Mon mariage est réussi parce que j’y mets du mien. Je ne tiens pas mon succès pour certain et je reconnais les efforts que je déploie pour que mon mariage soit réussi et qu’il continue de grandir.
Mon mariage prouve l’efficacité du travail d’équipe. Je ne suis jamais seul(e) dans la vie, car je fais partie d’une équipe attentive, aimante et réussie.
Je respecte mon mariage et ma(mon) partenaire, et j’essaie toujours de résoudre nos différends de la manière la plus positive possible.
Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.
Je commence et je termine chaque journée par une déclaration d’amour pour mon époux et, durant la journée, si c’est possible, je consacre trois minutes au téléphone simplement pour causer et exprimer mon amour.
Je suis un bon auditeur. Je suis attentif aux mille détails aux petits incidents de la vie de mon époux. Je me souviens qu’on fait bien les choses par devoir, qu’on les fait avec grâce par amour. Je fais remarquer une fois de plus que ce qui commence par un devoir se transforme en amour. Je serais d’ailleurs surpris de l’intérêt que peuvent avoir certaines de ces « petites choses ».
Je ne force pas mon mari ou ma femme à concourir avec les enfants pour mon attention. Je garde du temps seulement pour lui ou pour elle.
Quand nous différons d’avis, je me rappelle qu’on peut différer sans pour cela se montrer désagréable. Cependant, nous ne devons jamais nous endormir sans avoir résolu nos différends.
Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde différent; 1975.
Je crois et je sais qu’il existe un homme qui m’aimera et veillera sur moi. Je sais aussi que je pourrai contribuer à son bonheur et à sa paix. Il apprécie mon idéal. Il ne veut pas me rééduquer, et je ne veux pas le rééduquer. Cela n’est pas nécessaire. Car nos rapports sont fondés sur l’amour, la liberté et le respect mutuel.
Je me représente très nettement les qualités que je voudrais apprécier et aimer chez mon mari. Je m’identifie en pensée avec ses qualités, de sorte qu’elles deviennent aussi les miennes.
Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.
Je suis toi et tu es moi. Nous ne faisons qu’un, rien ne peut nous séparer. K.O.Schmidt,
Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.
Nos relations sont chaque jour de plus en plus harmonieuses. Nous sommes heureux de vivre ensemble, nous nous complétons et notre amour nous grandit l’un et l’autre.
Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984.
Nous réglons toujours nos désaccords avec compréhension et prévenance.
Je respecte le caractère unique de ma(mon) partenaire. J’admire les nombreuses qualités particulières que cette unicité apporte à notre relation.
Je suis honnête et sincère, et j’exprime ouvertement mes pensées et mes opinions en tenant compte de celles de ma(mon) partenaire.
Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.
Tout va bien dans mon couple.
Rédaction de « conseils pratiques pour votre santé », Comment déclencher à volonté les défenses naturelles de votre corps, Editions Godefroy, 1989.