Chaque fois que j’exprime mon opinion personnelle, je le fais aussi précisément que possible, à la première personne. J’exprime clairement mes attentes, et j’encourage l’autre à faire de même.
J’exprime mon opinion franchement en veillant à ne pas agresser mon interlocuteur, et je n’hésite pas, quand je le juge utile, à exprimer mes sentiments : satisfaction, mécontentement, etc…
Pierre Nicolas, Le temps c’est de l’argent.., et du plaisir l, Inter Éditions, 1981.
Je parle avec gentillesse et amour. J’exprime seulement le bien.
Je m’exprime librement et joyeusement. Je parle de moi-même avec facilité. J’exprime ma créativité. Je veux changer.
Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1984.
Je sais m’exprimer de façon dynamique.
Je m’exprime librement, pleinement et facilement.
Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.
Je suis capable de dire tout ce que je ressens, même si je ne sais pas à l’avance quels seront ces sentiments.
Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l’Homme, 1979.
Je suis conscient(e) de moi-même. Je crois en mon aptitude à m’exprimer sans réserve sur les plans physique, spirituel et émotionnel.
Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.
Je veux exprimer mes sentiments.
Jean Charrier, Comment acquérir une personnalité supérieure, Éditions Dangles, 1971.
Lorsque je m’exprime, je suis attentif aux réactions de mon interlocuteur (verbales ou non verbales), de façon à m’assurer que je suis entendu.
Je sais si nécessaire parler un langage simple, imagé, et l’illustrer de mimiques et de gestes expressifs.
Pierre Nicolas, Le temps c’est de l’argent.., et du plaisir ! Inter Editions, 1981.