Chaque fois que je fais de l’exercice, j’ai une meilleure opinion de moi-même. Je suis vraiment fier(ère) du travail extraordinaire que j’accomplis.
Je fais toujours l’exercice dont j’ai besoin et ne m’arrête pas tant que je n’ai pas atteint mon objectif, chaque jour et à chaque séance.
Je n’exagère jamais, ni ne me fais du tort physiquement ou d’une autre manière. Je fais exactement la quantité d’exercices qui me convient.
L’exercice m’est salutaire. Il m’aide à me maintenir en bonne santé. Il me rend alerte, renforce mon bien-être et me permet de donner le meilleur de moi-même !
Je me fixe des objectifs et je les réalise. Je suis un programme régulier d’exercices, d’alimentation saine et de repos. Je me garde quotidiennement en forme.
Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 198Z
J’ai envie de faire de l’exercice.
J’ai envie de bouger, de marcher.
SubliPower, Sublisanté, Edi Inter, 1989.
J’ai hâte de faire de l’exercice aujourd’hui.
Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.
Je ferai des exercices modérément chaque jour et je les ferai en m’amusant.
J.V. Cerney, Stay Younger, Live Longer through the magic of Mental Self-Conditioning, Parker Publishing Company Inc, 1968.
Je vais m’investir dans un peu d’exercices physiques quotidiens.
Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself wilh self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.
L’exercice physique me stimule, à la fois mentalement et physiquement.
L’exercice me donne de la joie.
Liah Krafi-Macoy, 30 Days to happiness, Stillpoint, 1987.